Zapraszamy na warsztaty: Jak powstrzymać negatywne myśli? Kontroluj zmartwienia i stres. 24 czerwca 2014 w CEO
Kłopoty, zmartwienia, powracające w myślach błędy, porażki, krytyczne uwagi – negatywne myśli potrafią pogorszyć samopoczucie i pozbawić nas radości na długie godziny. Jeżeli mamy w sobie dużego „wewnętrznego krytyka”, niestabilne poczucie własnej wartości, pesymistycznie patrzymy na świat bądź w ostatnim czasie „zbyt wiele zwaliło nam się na głowę”– warto nauczyć się radzić sobie z negatywnymi myślami i zmartwieniami.
| |
Na zajęciach nauczysz się rozpoznawać schematy, którymi podąża umysł i aktywnie wpływać na ich zmianę. Co ważne – zdobędziesz praktyczne umiejętności, nauczysz się „zarządzać” przykrymi myślami, dzięki czemu zamiast narzekać bądź żyć w poczuciu winy i porażki, łatwiej będzie ci pozbyć się własnych ograniczeń, przełamać lęki i wykorzystać własną energię do konstruktywnego działania i po prostu – cieszenia się życiem. Na warsztatach uczestniczki poznają także proste techniki rozładowania stresu - praktyczne w codzienym życiu
Zapraszamy przyszłe Mamy, świeżo upieczonych rodziców i wszystkich, którzy chcą pozytywnie myśleć!
Termin: WTOREK 24 CZERWCA, godz. 17-20, CEO ul. Więckowskiego 1/5 Szczecin.
Wymagana rezerwacja miejsca i płatność z góry (70zł/os). Rezerwacje do 22 czerwca: redakcja@wellnessday.eu
Warsztaty prowadzi: Beata Mąkolska, trenerka rozwoju osobistego
|
| Więcej informacji |
|
|
